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Gesundheitssport - Trainer - Stocklänge
Artikel über gesunde Sportarten. ist der Trainer auf dem neuesten Stand? Stocklängen beim Nordic Walking

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

REAKTOR- mit Schwung „überall“ fit

 

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Der REAKTOR ist ein neues, einzigartiges Trainingsgerät, abgestimmt auf die menschliche Anatomie. Er ist „überall“ einsetzbar und wirkt auch „überall“ im Körper. In der Basisversion befüllt mit Microglasperlen wiegt ein REAKTOR nur 550g. Durch den natürlichen Armschwung werden die Microperlen im Inneren beschleunigt und am Ende der gekrümmten Laufbahn durch Muskelkraft im Oberkörper abgebremst. Dies führt dazu, dass sich trotz des geringen Eigengewichts die Trainingsintensität vervielfacht. Es entstehen die gewünschten, spür- und hörbaren Impulse. Vom Einsteiger bis hin zum Profi läßt er sich der (((REAKTOR))) auch nachträglich individuell befüllen. Denn egal ob Sportler oder sportlicher Einsteiger, ob jung oder alt – das Training ist einfach zu lernen, schonend für die Gelenke und bietet viele positive Trainingseffekte. Das Herz-Kreislaufsystem und der Stoffwechsel werden angeregt, die Muskulatur und das Immunsystem gestärkt und Verspannungen im Nacken und in den Schultern gelöst. Die dynamische Bewegung pumpt Sauerstoff ins Blut, man fühlt sich wach, fit und ausgeglichen.

reaktor-klein

 

Reaktivkrafttraining, mit Fachausdruck auch plyometrisches Training genannt, ist eine der effektivsten Trainingsformen die es im Sport gibt. Das Prinzip dabei ist, dass die Impulse produiziert werden, welche die gelenkumschließende Muskulatur zu einer reflektorischen Vorspannung (Gelenkschutz) veranlassen. Dabei werden nicht nur die äußeren und inneren gelenkstabilisierenden Muskeln, sondern auch die Bindegewebsanteile und der Sehnenapparat trainiert. Dieses hocheffektive Training war bisher hauptsächlich Spitzensportlern vorbehalten, da es in der Regel mit dem gesamten Körpergewicht durchgeführt wurde. Mit der Entwicklung des (((REAKTOR))) ist es nun für alle schonend und effektiv nutzbar.

 

INDOOREINSATZ

REAKTIV TRAINING bietet eine tolle Abwechslung zum herkömmlichen Gerätetraining und ist überall einsetzbar. Außerdem macht es Spaß! Egal ob im Aerobicbereich zu ausgewählten Stundenbildern, dem Laufband/Stepper/Indoorcycle. Im sportarten-spezifischen Training ist es besonders bei Triathleten, Fußballern, Kampfsportlern,Wurfsportlern, Volleyballern und Schwimmern beliebt. Selbst in der Aquagymnastik hat es Einzug gehalten.

 

OUTDOOROOREINSATZ

Laufen ist beliebt wie nie, denn es hält fit, macht Spaß, ist preiswert und weitesgehend zeit- und ortsunabhängig. Schade nur, dass beim „laufen“ schwerpunktmäßig die Beine und nicht auch der Oberkörper trainiert wird. Traditionelle Hanteln waren leider nicht dazu geeignet dieses Deffizit auszugleichen, da die Belastung auf die Gelenke sich eher negativ auswirkten.

Bei REAKTIV Walking und Running werden die komplette Schulterpartie, die Rücken- und Bauchmuskulatur wird bis in die Tiefen trainiert und das Bindegewebe gestärkt. In der Kombination mit dem extra entwickelten Übungsprogramm für den Oberkörper, den REAKTIV GYMS wird REAKTIV WALKING und RUNNING zu gesundem und effektivem Sport.          

Weitere Infos finden Sie hier!

 

Quelle:www.reaktor-online.com